Strava revela: Brasil vive boom do fitness em 2025 impulsionado pela Geração Z

Corrida segue dominante, mas caminhada cresce e diversifica o treino brasileiro 🏃‍♂️🚶‍♀️

O Brasil atravessa uma transformação no cenário do fitness. A edição 2025 do relatório anual do Strava mostrou que, embora a corrida continue sendo o esporte número um do país, a caminhada ganhou força e já aparece como uma das atividades mais registradas. O Top 6 ficou assim:

1. Corrida
2. Caminhada
3. Ciclismo
4. Treino
5. Treinamento com pesos
6. Mountain bike

A variedade das práticas indica que a rotina fitness brasileira está mais ampla, social e conectada.

Geração Z brasileira assume protagonismo global nas provas de rua 🌎🔥

Nenhuma faixa etária cresceu tanto em provas registradas quanto a Geração Z no Brasil. Os números são muito superiores à média mundial:

– Maratonas: +123% no Brasil vs +33% no mundo
– Meias maratonas: +77% no Brasil vs +31% global
– 10 km: +62% no Brasil vs +39% global
– 5 km: +74% no Brasil vs +38% global

A nova geração não só corre mais — ela compete mais, registra mais e participa mais da cultura corrida.

Geração Z investe mais dinheiro e tempo no fitness 💸🏋️

A nova geração se compromete financeiramente com o estilo de vida ativo:

– 32% dizem que vão gastar mais com atividades físicas em 2026
– 68% pretendem usar o Strava com mais frequência

Além disso:

– 68% preferem gastar dinheiro com equipamentos esportivos do que com encontros
– 56% acham que clubes de corrida são ótimos lugares para conhecer pessoas
– 64% encarariam um treino como primeiro encontro (!), contra apenas 18% que recusariam

Os clubes de corrida cresceram 8,6 vezes no Brasil em 2025, mostrando a força da experiência coletiva.

Viagens mais ativas e predominância de destinos nacionais ✈️☀️

O comportamento fitness acompanha o brasileiro até nas férias:

– 66% preferem viajar pelo país mantendo a rotina de atividades
– 37% combinam “corrida + sol + snacks” nas viagens
– 21% optam por caminhadas e trilhas
– 28% registraram caminhadas fora de casa, abaixo da média global de 58%

As viagens ativas se consolidam, mas ainda há margem para crescer.

Tecnologia e equipamentos marcam presença nas escolhas de 2025 ⚙️👟

Entre os tênis mais usados pelos brasileiros no Strava estão:

– Olympikus Corre
– ASICS Novablast
– Adidas Adizero

E quando o assunto é registrar treinos, 89% usam o aplicativo móvel.
A Geração Z mostra ainda maior abertura ao uso de IA:

– 57% usariam um treinador inteligente
– 18% para refeições
– 5% até para terapia

O fitness brasileiro se torna mais digital e personalizado.

As cidades e segmentos mais rápidos e disputados do país 🏙️🔥

Ritmo médio mais rápido

– Região metropolitana do Rio Grande do Sul: pace de 5:59 por km, liderando o ranking nacional.

Segmentos de ciclismo mais tentados

Todos entre SP, Porto Alegre e João Pessoa:

– Hebraica–Rebouças x Cidade Jardim (SP)
– Ciclovia Pinheiros 01 – Estaiada até Usina (SP)
– Vila Olímpia > Vila Lobos (SP)
– Grite que o Internacional é rebaixado e gire rápido! (POA)
– Federal – Estação (João Pessoa)

Segmentos de corrida mais populares

– Tiro 1km no Parque Ibirapuera – portão 4 até o Planetário (SP)
– Do Skate até a Sucuri (SP)
– Vai e Volta na Sucuri – Anti-horário (SP)
– João Cordeiro ao espigão da Des. Moreira (Fortaleza)
– Tiro Bem-ti-vi (Belo Horizonte)

Por que isso interessa?

O relatório do Strava mostra um Brasil mais ativo, conectado e comunitário. A Geração Z redefine hábitos, impulsiona corridas de rua, fortalece clubes e transforma o fitness em espaço social, tecnológico e cultural. Para marcas, atletas e criadores, entender essas tendências significa antecipar o futuro do esporte no país.

CRIAA

Sou Bruno “CRIAA” Inácio, desde 2002 falando sobre Rap na Internet,  editor-chefe da Rapgol Magazine, onde conecto os universos do rap e do futebol com conteúdo autêntico e relevante. Com foco na curadoria de histórias que refletem a essência da cultura urbana, também assino artigos e entrevistas que destacam a voz dos artistas e a vivência das ruas.