Quem é Ashton Hall? Atleta viraliza com rotina matinal

Quem é Ashton Hall? Atleta viraliza com rotina matinal

By CRIAA 6 meses ago
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Ashton Hall pode não ter chegado à NFL, mas conquistou milhões de seguidores com sua rotina matinal caótica. O ex-running back de Alcorn State, que teve uma passagem discreta no futebol americano universitário, agora chama a atenção da liga – não pelo talento nos gramados, mas pelos hábitos inusitados que compartilha nas redes sociais.

Sua rotina matinal se tornou um fenômeno da internet, repleta de elementos excêntricos como fita na boca, mergulhos dramáticos na piscina, banhos de gelo no rosto e até esfregar cascas de banana na pele. E tudo isso antes das 9h da manhã.

Quem é Ashton Hall?

Antes de se tornar um influenciador fitness, Hall jogou como running back na Alcorn State University entre 2014 e 2015, mas seus números modestos (seis corridas para apenas oito jardas) não foram suficientes para levá-lo ao Draft da NFL.

Com o fim do sonho no esporte, ele enfrentou um período difícil, mas encontrou motivação no treino. Com o tempo, tornou-se diretor de personal training em uma grande rede de academias, até que a pandemia o forçou a se reinventar.

“Comecei a compartilhar meus treinos nas redes sociais para que as pessoas pudessem acompanhar de casa, e foi aí que tudo mudou”, contou Hall em entrevista à The Ritz Herald em 2022.

Ao retornar ao trabalho presencial, percebeu que sua paixão estava nos vídeos e não na academia. Quando seus empregadores exigiram que ele apagasse seus conteúdos online, tomou uma decisão drástica: pediu demissão e lançou sua própria empresa de coaching fitness.

Hoje, com quase 14 milhões de seguidores no TikTok e Instagram, Hall compartilha treinos, dicas para crescer nas redes e sua infame rotina matinal.

O que tem na rotina matinal viral?

Hall acorda às 3h53 da manhã e começa seu dia retirando a fita da boca (um método sem comprovação científica popular no TikTok). Em seguida, escova os dentes e faz bochecho com Saratoga Water – marca que aparece várias vezes em seu vídeo, levantando suspeitas de um possível patrocínio.

Às 4h da manhã, ele faz 13 minutos de flexões, seguidos por um período de gratidão. Pouco depois, escreve na primeira página de um caderno aparentemente novo, ouve um sermão e, claro, bebe mais Saratoga Water.

Às 5h46, vem o primeiro banho de gelo no rosto. Ainda não se sabe se isso melhora sua produtividade ou apenas reforça sua resistência ao frio.

Depois, Hall registra cada detalhe: sair de casa, pegar o elevador, chegar à academia (entre 6h01 e 6h38) e correr na esteira até 7h30. O mergulho desajeitado na piscina acontece às 7h36, seguido por um tempo no jacuzzi e mais reflexões.

Às 8h45, ele passa a casca da banana no rosto, outra tendência viral sem comprovação científica. E, para fechar a manhã com chave de ouro, faz um segundo banho de gelo às 9h06, antes de iniciar reuniões e tomar café da manhã – sempre acompanhado de Saratoga Water.

Ashton Hall está falando sério?

Não está claro se Hall tem plena consciência do quão absurda sua rotina parece, mas o vídeo parece cuidadosamente elaborado para gerar engajamento. Quanto mais as pessoas zombam, mais viral ele se torna, consolidando Hall como um dos maiores produtores de conteúdo fitness da atualidade.